مقاله انگلیسی اثرات آموزش فوتبال در معیار های تناسب اندام فیزیکی (2018 الزویر)

A low level of physical fitness and life-style-related diseases during childhood and adolescence are associated with an increased risk of cardiovascular disease during adulthood.1 Recent estimates suggest that many adolescents and children do not achieve the recommended level of physical activity2 that is required to cause a reduction in the risk for cardiovascular disease and physiological disorders during childhood and adolescence.3 Studies investigating the health-related physical fitness benefits of regular physical activity participation have focused primarily on aerobic exercise, including treadmill or outdoor running and cycle ergometry.4,5 However, adherence to these modes of physical activity (e.g., continuous running) in the general population, and especially in adolescents, is relatively low, perhaps because such activities are perceived as isolating and boring.6 There is, therefore, a need to find more enjoyable modes of training that elicit great adherence by optimizing intrinsic motivation while offering health benefits that match those accomplished by treadmill and cycle ergometry programs.7 In this context, recreational soccer may be a popular alternative for those seeking to improve their cardiovascular, metabolic, and musculoskeletal fitness.8,9 A growing body of research has highlighted the health benefits of recreational soccer training in sedentary but otherwise healthy adults10,11 and obese12 or various patient populations.13,14 Recent reviews15,16 suggest that regular participation in recreational soccer can enhance both physical fitness and health status in untrained individuals. It has been shown for example, that a period of 12-24 weeks of soccer training caused a 7%-15% increase in the maximum amount of oxygen utilized (VO2max) in previously untrained participants.15 Moreover, 12 weeks of soccer training in young and middle-aged men led to a significant decrease (15%) in low-density lipoprotein cholesterol.17 Only few studies have investigated the health effects of soccer-based training in adolescence.12,18 In these studies, it was reported that obese adolescent boys improved a range of health markers, such as a reduction in body fat and blood pressure, an increase in high-density lipoprotein cholesterol, and VO2max after 12 weeks of organized recreational soccer training. To the best of our knowledge, no data exist on the effects of recreational soccer in untrained normal-weight adolescents. Moreover, no data exist on the acute effects of different forms of small-sided games on perceived enjoyment for adolescent boys. The aims of the present study were therefore to (1) investigate the health-related physical fitness profiles of untrained adolescents compared with adolescent soccer players, (2) determine the intensity and enjoyment responses to different forms of small-sided games for adolescent boys, and (3) investigate the effects on health-related fitness measures of a shortterm (8 weeks) recreational soccer intervention performed with untrained boys.

سطح پایین آمادگی جسمانی و بیماریهای مرتبط با سبک زندگی در دوران کودکی و نوجوانی با افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی در دوران بلوغ همراه است. برآوردهای اخیر نشان می دهد که بسیاری از نوجوانان و کودکان به سطح توصیه شده فعالیت بدنی نمی رسند 2 که مورد نیاز است باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی و اختلالات فیزیولوژیک در دوران کودکی و نوجوانی می شود. مطالعات مربوط به مزایای آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت در ابتدا بر تمرینات هوازی، شامل تردمیل یا در حال اجرا در فضای باز و ergometry چرخه 5 با این وجود پیوستگی به این شیوه فعالیت بدنی (به عنوان مثال پیاده روی مداوم) در جمعیت عمومی و به ویژه در نوجوانان نسبتا کم است، شاید به این دلیل که چنین فعالیت هایی به عنوان انزوا و خسته کننده در نظر گرفته می شوند. بنابراین نیاز وجود دارد برای پیدا کردن حالت های لذت بخش تر آموزش که به دست آوردن پایبندی عالی با بهینه سازی در انگیزه trinsic در حالی که ارائه مزایای بهداشتی مطابقت با کسانی که انجام شده توسط تردمیل و برنامه های ergometry چرخه. در این زمینه، فوتبال تفریحی ممکن است یک جایگزین محبوب برای کسانی که در تلاش برای بهبود آمادگی خود را از قلب و عروق، متابولیسم و ​​اسکلتی عضلانی.8،9 بدن فزاینده تحقیقات، مزایای سلامت آموزش فوتبال تفریحی را در افراد بزرگسال نشسته اما در عین حال سالم 10، 11 و چاق 12 یا جمعیت های مختلف بیمار برجسته کرده است. 13،14 نظرات اخیر 15،16 نشان می دهد که مشارکت منظم در فوتبال تفریحی می تواند هر دو آمادگی جسمانی و وضعیت سلامتی را در افراد بدون آموزش افزایش دهد . به عنوان مثال نشان داده شده است که یک دوره 12 تا 24 هفته تمرین فوتبال موجب افزایش حداکثر میزان اکسیژن مصرفی (VO2max) در شرکت کنندگان که قبلا آموزش نیافته را افزایش داده است (7 تا 15 درصد افزایش یافته است). علاوه بر این 12 هفته تمرین فوتبال در مردان جوان و میانسال منجر به کاهش قابل ملاحظه (15٪) در کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم می شوند (17). تنها چند مطالعه تاثیرات سلامتی آموزش فوتبال در نوجوانان را مورد بررسی قرار دادند .12،18 در این مطالعات، گزارش شده است که پسران چاق در نوجوانان طیف وسیعی از نشانگرهای سلامت را بهبود می بخشند، مانند کاهش چربی بدن و فشار خون، افزایش کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا و VO2max بعد از 12 هفته تمرین تفریحی فوتبال. به طور كامل از دانش ما هيچ اطلاعاتي درباره اثرات فوتبال تفریحی در نوجوانان بدون وزن طبيعی وجود ندارد. علاوه بر این، هیچ گونه اطلاعاتی در مورد اثرات حسی انواع مختلف بازی های کوچک روی لذت ادراک شده برای پسران نوجوان وجود ندارد. هدف از مطالعه حاضر، بررسی (1) بررسی پروفایل های آمادگی جسمانی نوجوانان بدون آموزش در مقایسه با بازیکنان فوتبال نوجوانان، (2) تعیین پاسخ های شدت و لذت بر روی اشکال مختلف بازی های کوچک برای پسران نوجوان، و (3) بررسی تأثیرات مربوط به تناسب اندام مرتبط با سلامت یک مداخله فوتبال کوتاه مدت (8 هفته ای) انجام شده با پسران بدون آموزش.

توجه؛ (این ترجمه توسط نرم افزار انجام شده و ویرایش نشده است و احتمال وجود اشتباه در آن وجود دارد. در صورت ثبت سفارش، ترجمه توسط مترجمین مجرب انجام خواهد شد. برای مشاهده نمونه ترجمه های تخصصی و اخیر مترجمین جهت اطمینان از کیفیت ترجمه، اینجا کلیک نمایید.)